Quais são os benefícios do Dark Mode (Modo Escuro) nos smartphones?

Não há grandes dúvidas que, cada vez mais, utilizamos os smartphones para tudo, seja uma pequena pesquisa online, seja para ver vídeos ou mesmo ver um filme. Ora, há estudos mais do que suficientes que apontam para as consequências que há para os humanos quando existe imensas horas de utilização desses dispositivos. Para ajudar neste sentido, começou a ser criado o Dark Mode.

O Dark Mode já se tornou num recurso muito requisitado, nos smartphones que estão a ser atualizados com essa função. O dark mode é uma configuração visual que se pode ligar e desligar, que torna o ecrã mais escuro, e fornece vantagens ao nosso bem estar, como as que referimos em baixo.

Redução da tensão ocular

Olhar para uma luz brilhante, intensa e permanente causa uma grande tensão nos olhos. O uso de uma luz mais escura proporciona ao descanso da vista, resolvendo assim este problema.

Luzes como por exemplo a azul poderá prejudicar os olhos porque é uma luz forte para a retina que é muito sensível a esse tipo de luzes e o risco da sua degeneração é mais possível nos casos de incidência da luz constantemente. Existem filtros de luz azul no dark mode que é visualmente mais confortável.

Dormir melhor

Mesmo sabendo, teimamos em espreitar o nosso telemóvel antes de dormir, e isso não nos ajuda a adormecer porque a luz brilhante confunde as células dos neurónios que induzem ao sono e por sua vez ativam antes as que nos fazem ficar acordados.

Confunde o ciclo do sono por completo provocando alterações de comportamento ao longo do tempo. Uma luz ou um tema mais escuro é a resolução de parte deste problema porque descontrai a tensão ocular e por sua vez, todo o organismo, não afetando o sono.

Reduz as dores de cabeça e enxaqueca

Pessoas mais sensíveis à luz poderão ficar em risco de desenvolver fotofobia, se já não sofrerem desse problema. A

fotofobia é uma condição médica que torna os olhos sensíveis à luz e o uso de dispositivos com luzes brilhantes, poderão piorar esse problema, assim como o aumento de enxaquecas. O dark mode é um aliado de quem sofre desta condição.

Prevenção de problemas médicos graves

Poderão achar um exagero mas a falta de sono pode levar a vários distúrbios e doenças como a depressão, a obesidade que por sua vez levam a problemas cardiovasculares. Uma boa noite de sono é muito importante e necessária para o nosso organismo. e o uso do dark mode irá ajudá-lo a adormecer melhor do que uma luz brilhante e clara.

O que retiramos daqui, é que o dark mode ajuda a travar condições que a visualização constante de luzes brilhantes poderão provocar ao nosso bem estar e organismo dando origem a problemas mais graves.

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