Desde 14 de dezembro, a aplicação Health classifica os utilizadores ao nível do condicionamento cardiovascular como “baixo”, “abaixo da média”, “acima da média” e “alto”. Essa informação encontra-se disponível em “Cardio Fitness”.
Esta funcionalidade é medida através do Apple Watch e, caso alcance níveis baixos, então o utilizador receberá uma notificação sobre a queda do índice, juntamente com recomendações sobre como melhorar a sua performance física ao longo do tempo.
Com a nova versão do sistema operativo do relógio “watchOS 7.2”, os utilizadores poderão melhorar a sua qualidade de vida. Além disso, esta novidade é compatível com Apple Watch a partir do modelo series 3.
Medição da forma física
De acordo com o diretor de operações da Apple, Jeff Williams “o Apple Watch agora oferece estimativas de níveis baixos de cardiofitness diretamente para o pulso do utilizador para que as pessoas tenham mais sinais sobre como podem melhorar a sua saúde a longo prazo através de atividades diárias”.
O Apple Watch monitoriza a sua performance física através da métrica chamada VO2 máx que indica a quantidade de oxigénio que o seu corpo consome durante o exercício físico ou em movimento. Desta forma, esta atualização disponível para o relógio da Apple permite-lhe que analise os seus níveis enquanto está a caminhar e, não serve unicamente, quando está a treinar.
Uma queda no V02 máx poderá estar relacionada com um aumento de risco de problemas cardiovasculares. O utilizador terá a capacidade de melhorar a sua saúde em geral, permitindo-lhe diminuir os diabetes, os riscos de AVC e melhorar a qualidade de sono e o humor.
Monitorização
Os seus batimentos cardíacos são captados através do pulso com a ajuda de luzes infravermelhas e LED. Estas tecnologias permitem detetar a quantidade de sangue que flui pelo pulso num intervalo de 30 a 210 batimentos por minuto, transmitindo a informação recolhida para o Apple Watch.
Fonte: The Verge
